Vinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.x

 

Zum Ausdrucken haben wir den Trainingsplan auch als PDF.

Die Zeiten in der Tabelle sind die reinen Trainingszeiten in der Halle. Das eigentliche Training (Aufwärmen) beginnt deshalb ggf. etwas früher.

 

 
     

     
   
     





 
Cookies sind für die Optimierung unsere Webseitenfunktionalität wichtig. Erst mit Ihrem Einverständnis erlauben Sie uns diese zu verwenden. Es werden keine persönlichen Daten gespeichert. Wir danken Ihnen für Ihre Unterstützung.
Weitere Informationen Ok